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Vrai/Faux : le crossfit réservé aux sportifs ?

30 janvier 2017 |

2017 vient de commencer et nombreux sont ceux qui mettent dans leur liste de résolutions la reprise du sport. Si vous voulez découvrir un sport différent mais que vous n’avez jamais osé sauter le pas, cet article vous sera d’une grande aide pour le choix de ce sport. Le crossfit a été créé en 2000 à Santa Cruz aux Etats-Unis par Greg et Lauren Glassman. Mêlant conditionnement physique, cardio, endurance, mouvements d’haltérophilie et de gymnastique, c’est un sport complet qui attire de plus en plus d’adeptes. Vous ne savez pas à quoi vous attendre et vous avez peur de ce qui vous attend dans les box, voici un petit medley sur les vrai/faux de la discipline. Read More